– Panqueca De Banana<\/p>\n
A panqueca doce \u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o de lanche, mas para torn\u00e1-la ainda mais saud\u00e1vel, o que acha de fazer a massa com banana? Ao inv\u00e9s de usar farinha de trigo, voc\u00ea tamb\u00e9m pode optar por farinha ou farelo de aveia.<\/p>\n
Para fazer, adicione um ovo, uma colher de sopa de farelo ou farinha de aveia, uma colher de sopa de a\u00e7\u00facar e uma banana nanica picada, bata bem para misturar e ficar homog\u00eaneo e leve a uma frigideira antiaderente ou levemente untada com manteiga. Ent\u00e3o, \u00e9 s\u00f3 preparar! Para o recheio, voc\u00ea pode cortar outras frutas, como morango ou caprichar na geleia (desde que n\u00e3o seja t\u00e3o cal\u00f3rica).<\/p>\n
– Vitamina De Abacate<\/p>\n
O abacate \u00e9 uma fruta rica em gorduras boas e outros nutrientes, ent\u00e3o uma boa ideia \u00e9 fazer uma vitamina com leite se o seu filho ou filha gostar da fruta. Para preparar, corte o abacate em dois e retire a polpa de uma das partes, adicione a\u00e7\u00facar \u00e0 gosto e leite, por fim, bata tudo no liquidificador. Ao bater, verifique a consist\u00eancia, se estiver muito cremoso, adicione um pouco mais de leite ou at\u00e9 \u00e1gua. Fica uma del\u00edcia!<\/p>\n
– Arroz Colorido<\/p>\n
Um dos alimentos mais comuns do dia a dia \u00e9 o arroz, e que tal torn\u00e1-lo mais interessante para os pequenos colocando um toque de cor? Os ingredientes que podem ser usados s\u00e3o: beterraba, cenoura, br\u00f3colis e a\u00e7afr\u00e3o (uma pitada). Voc\u00ea pode cortar um peda\u00e7o do ingrediente que escolheu para colorir e colocar enquanto o gr\u00e3o est\u00e1 refogando, assim o arroz absorve a cor. Depois, capriche na montagem do prato!<\/p>\n
Fonte texto:<\/strong> likluc.com.br\/blog – Panqueca De Banana A panqueca doce \u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o de lanche, mas para torn\u00e1-la ainda mais saud\u00e1vel, o<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":68,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/colegioexato.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67"}],"collection":[{"href":"https:\/\/colegioexato.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/colegioexato.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colegioexato.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colegioexato.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=67"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/colegioexato.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69,"href":"https:\/\/colegioexato.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67\/revisions\/69"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colegioexato.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/68"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/colegioexato.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/colegioexato.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=67"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/colegioexato.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=67"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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